【必読】まくらを変えたらスマホ首と肩こりから解放？された話

首や肩の凝り、仕方ないと思っていませんか？職業病だと思っていませんか？毎日スマホをさわる生活をしていませんか？その肩こり、枕で改善するかも知れません。もう解放されたくないですか？

にょり

こんにちは、にょりです。今回は毎日のまくらのお話。実体験に基づいてお話しますね

6年間ほど、肩こりと首の痛みに悩まされて来ました。マッサージに通っていた事もあります。

ここ２年ほどは、数か月に一度ひどい寝違えを起こし、首が回らず激痛に見舞われる事がありました。

事務職をしていたので、ほぼ一日パソコンに向かっていた事もあり、肩こりは職業病、寝違えは寝相が悪いのだと思っていました。

半年ほど前に、また、あの痛みに襲われました。

朝、起きようとしたら、激痛で起き上がれない。しばらく天井を見ながら、どうやって起きようか考えていました。

少しずつ、少しずつ痛みと闘いながら、身体をねじり、やっと起き上がれました。

仕事を休む事も出来なかったので、痛み止めを飲み、痛みが治まってから子供達のお弁当を作り会社に向かいました。

ふと思ったのです。寝違えにしては、酷過ぎる。

何か他に原因があるのでは・・・。

自分の行動を振り返り、スマホを見ている時間が以前より増えている事。ソファーに寝ころびながらスマホを触ったり、ソファーにもたれながらスマホを触っている時、常に首がだるくて無意識に首をもんでいた事に気が付きました。

原因はスマホのやりすぎなのかも知れない・・・。

でもスマホのない生活は現実的に不便すぎる。

出来るだけ、首に負担のない姿勢でスマホに触れる事を意識しました。

でもまだ、やっぱり、首・肩・背中までも痛い(>_<)

スマホが原因になっているのは確かだと思います。
姿勢を変えても、スマホを見ている時は肩や首に負担はかかっています。

ほかの方法を探るべく、ネットでいろいろ調べてみる。

まくら・・・。

これかも知れない。

早速、首の負担を和らげる枕を探す。

お値段がピンキリ・・・。(-_-;)

原因は枕かも知れない・・・ぐらいの感覚で、高級枕を導入する事に抵抗を感じる。(笑)

ありました！！これぐらいなら、試しに買ってみて、もし効果がなくても悔しくない(笑)

ポチっと買い物カゴへ・・・。

待つべし。待つべし・・・。

届いた✨

実物をみると、変な形？　少しくぼんでいるぐらいで効果あるのかなぁ？？？

とりあえずセッティングして眠りにつく。

　朝☀　　え？？？　　首が軽い✨　　うそ？

でもまだ信じません。たまたまだったのでは・・・。

翌日も、そのまた翌日も・・・。首が気にならない✨✨

まくらちゃん～！！あなただったのね～(´；ω；`)ｳｩｩ

寝起きだけではなく、眠りも深くなっている事に気が付きましたヾ(*´∀｀*)ﾉ

そういえば、以前は寝返りの時に、軽く目が覚めていました。

今は朝までぐっすりです！！

ちなみにこの商品、各ショップのリンクをクリックしていただくと、商品の詳細がみれるのですが、自分の寝方、特に何を改善したいのかで、まくらの形を選べます！！

ちなみに、私は基本横向き寝で、寝返りが苦しかったので、type３を購入しました✨

なぜもっと早くこの枕に出会っていなかったのだろう・・・(´-ω-`)

まぁ、仕方ないですよね💦　今出会った事を喜びましょうヾ(*´∀｀*)ﾉ

この金額でこの効果なら、もっと高い金額の枕だと、もっと至福の喜びが味わえるのかしら？っとちょっと気になりつつも、今は満足しているので私には合っているのだと思います。不満が出るまで使い続けます(笑)

ちなみに絶賛していますが、作っているメーカーさんとは何ら関係はございません。

ただこの製品を研究し、世に送り出して下さった事には心から感謝いたします。

最後に言いたい事があります！！

一番の原因はやっぱり普段の姿勢なのです。

そう、スマホのやりすぎだったり、やる姿勢だったり。

普段から健康的に身体を動かしてストレッチをして凝りを作らないのが

首・肩・背中の凝りから解放される一番の方法なんです！！

ただ、その生活がなかなか出来ない。寝ている間の負担を軽くしたい。

スマホ首からくる寝違えをこの枕で避けられたのではないか？と感じた視点から

枕を変えてみる事を推奨します！！

後、補足させていただくと、お読み頂いているすべての方に同じ効果があるとは言えません。首・肩・背中の凝りが発生する原因は一つではないですから。骨や筋肉に異常をきたしている事があったり、炎症を起こしている事も考えられますので、ご心配な方は自己判断で治そうと思わず、専門家に診てもらって下さいね。